잠을 못잔다면? 필수로 알아봐야 하는 수면 장애 종류

요즘 이런 저런 이유로 잠을 못자는 사람들이 많이 늘어났습니다.

어떠한 수면 장애를 겪고 있는지 알아보고, 그에 맞는 해결 방법에 대해 찾아보는 것이 중요합니다.

 

 

불면증
잠들기 힘들고, 잠이 들어도 깨는 수면부족 상태로 피로감이 쌓여있고 의욕이 상실되어 있음

 

기면증

충분한 수면을 했음에도 불구하고 시시때때로 졸음이 쏟아지는 현상으로 졸음 운전의 위험이 있음

 

과면증

필요 이상으로 잠을 자고, 낮시간에도 졸림을 느낌. 평소보다도 많이 먹고 우울증과 기억력 장애를 동반함

 

수면무호흡증

심한 코골이를 하고, 수면중 호흡 정지가 올 수 있어 합병증을 유발함

 

하지불안증후군

다리가 저리는 등 자면서 불쾌한 느낌이 계속들어 숙면을 취하지 못함

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