두통은 다양한 증상이 있고 다양한 원인으로 발생합니다. 증상별로 잘 듣는 약도 다르며 원인별로 빠른 해결 방법에 대해 알려드리겠습니다.
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경추성 두통: 뒷머리 + 눈 통증
*뒷머리에서부터 시작해 눈이 뽑힐 것처럼 찌르르하게 아플 때
(원인)
▶어깨와 목 뒷골의 인대와 근육이 눌려 뇌까지 혈액순환이 잘 안되어서 생기는 두통
▶거북목, 일자목 등 바르지 못한 자세가 원인이며, 승모근까지 같이 아플 확률이 높음
(증상 완화 방법)
▶뒷머리 헤어라인이 끝나는 부분에서 목뼈 양옆 움푹 들어간 곳을 20초간 꾹 눌러주기
▶아플 때마다 두통약만 먹으면 내성이 생겨서 낫지 않으니 평소에 바른 자세 유지하기
긴장성 두통: 조이는 느낌
*머리와 목덜미, 어깨를 쥐어짜는 듯한 압박감이 느껴질 때
(원인)
▶수면 부족, 과도한 음주, 스트레스로 인해 뇌 기능이 저하되었을 때 나타나는 두통 유형
▶소화가 잘 안되고 더부룩한 느낌이 동반되기도 함 (구토감이 느껴지는 건 편두통)
(증상 완화 방법)
▶빠르게 진통 효과가 나타나는 나프록센이나 이부프로펜 계열의 두통약 추천
▶눈이나 관자놀이 부근에서 통증이 더 크게 느껴진다면 편두통의 전조증상일 수도 있음
박동성 편두통: 관자놀이 지끈
*관자놀이 부분이 심장 박동에 따라 욱신거리고 토할 것 같은 느낌
(원인)
▶아직 명확한 원인으로 밝혀진 것은 없지만, 뇌혈관의 운동성과 연관이 있다고 보고 있음
▶고혈압이나 흡연자에게 생길 확률이 높고, 빛이나 소리, 냄새로 인해 증상이 악화하기도 함
(증상 완화 방법)
▶아세트아미노펜 + 비스테로이드성 소염제를 먹으면 일시적으로 통증이 빠르게 완화됨
▶2시간 이상 통증이 지속되는 편두통이 있다면, 혈관과 관련된 약을 처방받는 것이 좋음
턱관절 두통: 옆, 목덜미가 뻐근
*옆, 뒷목부터 시작해 귀 쪽으로 올라오는 뻐근함 + 찌르르 + 귀에서 소리 나는 느낌
(원인)
▶부정교합이 심하거나, 이갈이 때문에 턱관절에 무리가 가서 나타나는 두통 유형
▶사랑니 발치, 임플란트, 급성 치수염 등 치아 관련 문제로 인해 생기는 경우도 있음
(증상 완화 방법)
▶평소에 입을 벌릴 때 딱딱 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심해볼 수 있음
▶진통제가 듣지 않는 두통이라서 반드시 치과나 신경외과에 방문해서 치료받아야 함
부비동 두통: 코막힘 동반 두통
*코가 막히면서 눈 주변, 광대뼈 쪽이 땡땡하게 아플 때
(원인)
▶심한 비염이나 축농증을 앓고 있거나, 코감기에 걸렸는데 머리가 아프다면 부비동 두통
▶수영장에서 장시간 수영을 하거나, 공기가 좋지 않은 날에도 발생할 수 있음
(증상 완화 방법)
▶따뜻한 물에 소금을 찻숟가락으로 한 스푼 넣고 섞어준 다음 그 물로 코를 세척해주기
▶항염, 진통에 효과가 좋은 페퍼민트나 레몬 밤 차를 마셔주기
카페인 두통: 띵하고 어지러움
*머리 전체가 지끈지끈하지만 통증 자체는 심하진 않고 머리가 핑 도는 느낌이 더 강함
(원인)
▶과도한 카페인 섭취가 원인, 반대로 커피 달고 사는 사람에게 카페인이 부족할 때 생김
▶카페인이 원인은 아니지만 흡연자가 담배를 끊었을 때도 같은 증상이 나타남
(증상 완화 방법)
▶빈속에 모닝커피를 마시지 말고, 커피를 끊을 땐 확 끊지 않고 천천히 줄여가기
▶일시적인 증상이므로 딱히 약을 먹을 필요는 없고, 충분히 잠을 자면 금방 나음
급성 뇌졸중: 식은땀, 온몸 저림
*머리부터 시작해 온몸이 저리고, 눈에 강한 압력이 느껴지면서 식은땀이 계속 남
(원인)
▶뇌의 혈관이 터졌을 때 나타나는 증상, 의외로 바로 쓰러지는 게 아니라 특히 주의해야 함
▶술을 잘하지 못하는 사람이 많이 마시게 되면 맥박이 치솟아서 급성 뇌졸중이 생길 수 있음
(증상 완화 방법)
▶안구 통증 + 전신 저림 증상이 있다면 무조건 119에 신고 (골든타임은 3시간 이내)
▶뇌졸중 아니어도 안압이 높아지면 같은 증상이 나타나는데, 실명 위험이 있기 때문에 빨리 병원 가기를 추천
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